ダイエット成功経験者の方、なぜ成功できたと思いますか？

[145. 匿名]

17㎏痩せた時は、忙しくて常に動いてたし食欲なくてあんまりドカ食い出来ず(普段よくしてたのに)腹八分だった。その後、少し戻ったけど写真を撮る機会があって、一生残るから少しでも痩せたくなり、鍋とご飯生活にして麦茶でむくみ対策、それから腹筋・腕立て・ストレッチ・姿勢を正したりして軽く引き締めた。

当たり前だけど、食事は適量にして動けば痩せる。それがなかなか出来ないから太るんだよね。あとは、鏡を見たり自分を良く見て自分を大切に思う気持ちも大事だと思う。

でもまたストレスでドカ食いし始めてだいぶ戻ってきてしまったから(勿体無い事した…)、ダイエット本気で頑張ろうかな。ここ見て皆んな頑張ってるんだな〜って刺激になりました。ダイエットは継続が大事だよね。リバウトンド良くない！！また頑張るぞ！！
(　｀･ω･)っ≡っ ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ甘い考え