「体脂肪率が低い」「ビタミンD不足」な女性は不妊のリスク高い。ダイエットと紫外線対策のやりすぎに注意

[27. 匿名]

ダイエットは食事取らないことと勘違いしている人が多い。
体重をただ減らして痩せている人は綺麗に見えないどころか、
見た目のバランスがおかしくなるので気味悪く見えることすらあります。

食事制限のみだと、中途半端だとリバウンドは避けられず、
行き過ぎると病気や不調などで悩まされることになります。

必要な栄養を取り、適度な運動で体型整えるのが一番いいと思います。