夜だけ炭水化物抜きダイエット

[49. 匿名]

やってました。
もう生活習慣でした。
でも体重は46→43kgとあまり変わらなかったです。

あるときから炭水化物をとるようになったらすぐに太りました。
たった半年で49kgに。

痩せた後の体重を維持するためにはその食生活も維持しないとダメですね。