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ストレス発散方法がない方・苦手な方

64コメント2015/06/14(日) 20:16

  • 1. 匿名 2015/06/13(土) 20:20:35 

    仕事や義母との関係などでストレス溜まる毎日ですが、ストレスの発散方法がこれといってありません。

    趣味を持ってる友人などは、「嫌なことがあっても趣味に没頭して発散してる。ストレスの原因を頭から追い出して空っぽにしてからまた仕事頑張る」というのですが、これといって没頭できるような趣味もなく…。

    あえて言えばお風呂でアロマ焚くのが好きですが、その間も仕事や義母のことがずっと頭をよぎり全然ストレス発散になりません。

    同じような方いますか?どうしてますか?

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