踏み台昇降の効果

[1. 匿名]

やっている人いますか？

6日前から食事制限&踏み台&軽い筋トレを始めました。産後10ヶ月の崩れた体型を引き締めるべく頑張ろうと思います！

踏み台昇降は脚痩せの効果があると聞きますが実際はどうでしょうか？参考にさせて下さい！