◯◯抜きダイエット！結局何を抜くのが１番??

[81. 匿名]

間違った方法で失敗されやすいダイエットだけど
糖質控えるのが一番効いて続いてます。(ケトン体ダイエット)

ただ炭水化物や菓子を抜くだけじゃなく
たんぱく質と野菜をしっかり摂らないと痩せないし、
体の燃焼モードを変えるのと
これまでの誤った食事内容を見直せる点が大きい。

正しい方法でやればきちんと効果が出るし
一生無理しなきゃいけないダイエットじゃありません。