意志が弱くても続けられるゆるいダイエット

[169. 匿名]

こまめに体重測って、500gとか1kgとか増えたら
その分だけちょこっと戻す。
これが一番ラク～。

5kgも10kgも減らすなんて大変なことは
自分にはできん。