1番効果があったダイエットは？

[138. 匿名]

妊娠で54→74kgまで太ってしまい。。食事制限はせず、産後カーヴィーと体幹トレーニング、骨盤体操を毎日してます。骨盤矯正も2回/月通って、毎日グルグルスパッツ履いて、骨盤ベルトして頑張った！今48kg!!身長は165cmだからスラッとした体型になれて大満足！
今は仕事復帰したから運動してないけど。夕食はお酒飲むからほとんど食べない。