妊活していた方!効果があったものは何ですか??
265コメント2015/03/29(日) 06:59
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263. 匿名 2015/03/28(土) 14:01:10
夫婦30オーバーだったので、まずは1年様子をみて、できなければ病院に行こうと考えてました。その前から行ったことは、
基礎体温の記録
生活リズムを整える
食事は野菜を中心
運動は有酸素運動
結果、結婚して同棲して数ヶ月で妊娠しました。運が良かったと思います。何かに頼るだけではなく、自らの自己管理だと思います。例え、妊娠できなくても自分の体の維持は大事なことだと思います。妊活されている方、応援しています。+1
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