妊活していた方！効果があったものは何ですか??

[171. 匿名]

ストレス無くすの無理だと思っていましたが、私の不妊の原因の大部分がストレスだと実感していたので強制的にストレス排除するよう努力しました。
ストレスにはセロトニンを増やす生活をすることが良いと聞き、ネットで調べてセロトニンを増やす食事や生活を心がけました。
中でも良かったのは水泳です。
冷えると言われるかもしれませんが、水の中に入ると気持ちよくってヤミツキになります！
泳いだ後は頭も心もスッキリするし、子宮周りの血流もよくなるのか、これまで着床すらしなかったのに着床してくれるようになりました。
それを続けて3ヶ月で妊娠できました。