体も心も疲れ果てて復活した人

[90. 匿名]

ここを読んだり、ここに書いたりしているみなさんに良いことがありますように。

私も持病持ちでなかなか先が見えない状態です。
一緒にぼちぼちいきましょうね。

疲れている時には特に過去のいやなことやつらかったことを思いだしがちだと最近気がついて、疲れすぎないように気を付けています。良かったことリスト、やりたいことリスト、目標リスト、好きな人・好きな映画リストなどなどをノートに書いておいて、どーんと落ち込みそうになるときにそのノートを見たりしています。

上のコメントにあったお風呂に入るのはいいですね。何回でも何回でも（無理しすぎない程度に）気持ちよく出てくると良いですね。

52さんの「わて」で吹き出してしまいました…辛いけどちょっとしたことで笑えるのは嬉しいです。ありがとう。