大食いだけどダイエット中の人

[46. 匿名]

わたしも大食いです！が、
【あすけん】アプリで食べたものを
レコーディングしていたら
摂取カロリーにビックリして恐ろしくなり
少しづつ食べる量が減ってきています。
レコーディングは食べたもの、運動と。
かなり自分は食事を制御するのに
あすけんはかなり効きました！