大食いだけどダイエット中の人
137コメント2015/04/06(月) 18:51
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118. 匿名 2015/03/25(水) 00:44:24
7さんの食べ方は太るか、太らないにしても体脂肪が増えます。
朝食べないと空腹状態が長時間続くことになり、次に食べる食事の前には低血糖状態。
昼ご飯が軽くでなく普通量食べるのなら、血糖値が急上昇し処理しきれない糖があふれてしまいます。
朝抜きでしたら、昼はパンやうどんなどの小麦製品はダメですよ。+4
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