ガールズちゃんねる

不眠な方いますか?

97コメント2015/03/25(水) 18:55

  • 70. 匿名 2015/03/22(日) 13:05:49 

    ヨガはどうですか?
    鎮静作用があって、ランニングとかの運動とは違う効果があると思います。
    やりすぎると逆に、リラックスしすぎて無気力になるけど。

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