食事制限をしていて我慢してる人が集まるトピ

[55. 匿名]

158cm49kgぎり 後ろからの背中の肉がやばい(>_<)
あとマイナスイオン1,2kgのため間食やめ夜を軽くします！
朝は排出の時間なので酵素しか飲まず、昼は野菜中心たんぱく質に赤身や刺身にしてます。
夜にお腹グーグーなるまま寝ると脂肪を燃やして美ホルモンもでるので良いですよ！がんばりましょう！