痩せてもリバウンドしていない方！

[44. 匿名]

去年、ほぼ食事制限のみで半年で8キロ減。一時期は体重とカロリーのことで頭いっぱいでちょっとヤバかったけど、計るのをいったん止めたら精神的に落ち着いたのでそのまま終了。
食事も食べ過ぎをしないようにのみ気をつける程度。


今日試しに計ってみたら何十グラムか増えてましたが変わってませんでした