30歳以上が若者に教える ～これだけは言いたい～

[487. 匿名]

どんなに今痩せてても太らないよ！って人でも、筋肉がない人は、年取ると今の体重プラス5は見積もったほうがいい！
そして今ままのでやり方じゃ落ちない。。
今のうちから筋肉つけて太りにくい体にした方が後々の差になる。。