早朝ウォーキングされている方いますか？

[36. 匿名]

6時半起床
↓
白湯を飲む
↓
30分〜1時間ウォーキング
↓
シャワー浴びる
↓
ストレッチ
↓
ヨーグルトで朝食
↓
出勤


て感じを
1ヶ月ほど続けてましたが
仕事が忙しくなってきて
ギリギリまで寝てたくて
しなくなった(Ｔ＿Ｔ)

体が重いから
朝ウォーキング再開したい。