お菓子の食べ過ぎで悩んでいる人いますか？

[238. 匿名]

主さん、こんにちは！141です！

運動といっても、ハアハアするほどはしてないですが(笑)
極限のつま先立ちを歯みがき中に、それと、両手を上に上げて上体を左右に倒すのを20回ほど。
わき腹にかなり効きます！
わき腹に筋肉が付くと、ぽっちゃりお腹が凹みます。
あとは子供を連れて、買い物の時間も含め一時間歩いています。(天気のいい日だけ)
毎日疲れますが、結果がすぐ出たのでなんとかくじけずに出来てます！

今日も歩くぞーヽ(￣▽￣)ノ
主さん、お互いに頑張りましょうね！