ぎっくり腰の体験談募集～

[69. 匿名]

ぎっくり腰痛いですよね(＞人＜;)

私も三度やったことあります。癖になるみたいです。一度目は花に水をやろうと水がたっぷり入ったジョロを持ち上げた時にピキって。
そのまま動けなくてトイレも這って行く位ひどかったです。
寝返りもうてない酷い痛みは三日位で一週間寝込みました。最初は整形外科に毎日通って牽引や温熱療法に痛み止め飲んでました。
三回やっていえるのは、最初の酷い痛みの三日は冷やして安静にして、徐々に動いてリハビリ。整体院やマッサージにも通いましたが結局は何やるよりまずは最初の三日は安静が一番みたいです。痛いと思うけど徐々に治っていくからお大事にね^ ^