生理中のダイエット

[59. 匿名]

生理一週間前に豆乳をコップ一杯飲むというダイエットを始めました。(私は豆乳＋酒粕を溶かして一緒に飲んでます。)
豆乳の飲み過ぎは良くないと聞いたので本当に生理前だけ飲んでます。
生理後体重が2キロダウン。
豆乳を飲み始めてから不定期だった生理も30日周期になりました。
週三日はウォーキングしてますが、生理中は運動は控えてます。