トレーシーメソッドを愛用してる人

43コメント2015/02/23(月) 23:51

39. 匿名 2015/02/23(月) 10:42:19
やってますー！
3年前買ってやったり、やめたりしていますが、
私は8キロくらい痩せました！
なによりお腹が締まりました！！

一番効果があったのは、
プログラムのなかから、出来るだけ毎日2こから3個くらいのプログラムをやった時です。
全部通すときついので、ほとんどやったことないです笑
あと、最初と最後のストレッチも笑

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