「朝食は大切」という説は嘘だったことが判明！朝食を抜いても認知機能や代謝に影響なし

[38. 匿名]

1日単位の数字を理論だけで考えたらそうかもしれないけど
実際は朝食を食べた方が内臓が動いて血の巡りもよくなって身体が温まるから
午前中から積極的に活動出来るようになるので健康管理し易いのは確かだね。

1日で同じ10やるにしても
午前と午後2回に分けて5づつやるのと、午後だけで一気に10やるのでは全然違う。