食欲の抑え方

[55. 匿名]

ココア飲むと満腹感感じて
食べなくてもガマンできる！
すごい食欲だったけど効果あったよ！
カロリーも暴食するくらいなら全然マシ！
牛乳を豆乳に変えたらなおよし！
試してみてほしい。