食欲の抑え方

[34. 匿名]

親知らず抜いたので、口腔ケア大事なため
毎食後歯磨き、間食禁止。

歯がきれいな状態を保っていたら
それが気持ち良くて、
食べなくても済むようになった。。。

何か食べて、口の中が汚れるのが気になる。