産後ダイエットで、これは効いた！ってやつ教え下さい！

[28. 匿名]

私は約12キロ太りましたが
１年くらいで元に戻りましたよー！

ダイエットは特にしていませんが
産んで直ぐにサラシで骨盤締めて
退院後も矯正ベルト？でずっと締めていました。
お腹もキツめの腹巻的な物で締めました。

後は完全母乳だったので
それも関係あるんですかね？