産後ダイエットで、これは効いた！ってやつ教え下さい！

[25. 匿名]

完母ですが、間食しないとフラフラするので、食べてそうすると授乳分変わらず、毎日体重が一緒。
あと4キロ3キロが痩せなくて、
筋トレとか、運動ですかね。