ガールズちゃんねる

意外なダイエット方法!

100コメント2015/02/19(木) 10:54

  • 84. 匿名 2015/02/18(水) 19:00:51 

    私は食べるの大好きだからおなか一杯食べてます。けど4kg痩せました。
    ジャンクフード辞めて和食中心のごはん。甘いものは南瓜や栗、ドライフルーツ。
    しょっぱいものはナッツやチーズ。
    あとはウォーキングをしました。
    健康になったし食欲も満足します。たまにだったらジャンクなものもOKにするのがポイントですよ。

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