意外なダイエット方法！

[84. 匿名]

私は食べるの大好きだからおなか一杯食べてます。けど4ｋｇ痩せました。
ジャンクフード辞めて和食中心のごはん。甘いものは南瓜や栗、ドライフルーツ。
しょっぱいものはナッツやチーズ。
あとはウォーキングをしました。
健康になったし食欲も満足します。たまにだったらジャンクなものもOKにするのがポイントですよ。