ガールズちゃんねる

意外なダイエット方法!

100コメント2015/02/19(木) 10:54

  • 71. 匿名 2015/02/18(水) 16:05:24 

    朝昼抑えて、夜好きなもの食べる。
    で、15キロ痩せたよ。
    夜は太りやすいっていうけど、私は夜に一番食べたい人間だから、朝昼抑えた。1日頑張ったご褒美に夜食べれると思えば、苦じゃなかった。チョコもメロンパンもアイスも、我慢しないで食べてた。結局は、消費カロリー〉摂取カロリーなんだよね。時間帯はあまり関係ないと思う。

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