ダイエット成功談♪自慢するから褒めて♪褒めて♪

[140. 匿名]

皆さん、しっかり運動して努力されてますね！(≧∇≦)

Max82.6kg⇒63.5kg(今朝)
もうすぐダイエットして2年目になります。

1年目はひたすらウォーキング(4km～)と
ｼﾞﾘｱﾝﾏｲｹﾙｽﾞというﾊｰﾄﾞな
ｴｸｻｻｲｽﾞDVDで汗を流す。

停滞してきたので昨年からジムへ。
筋トレ、有酸素運動、studioなど
とりあえずなんでもやってみてます！

身長151cmと低いので、まだまだお肉がww
でも20kgちかく脂肪減らしたら
体が身軽になって、運動が楽しい！(≧∇≦)

目標は標準体重で、引き締めることです！
健康的に！がモットーです。

頑張ってる方がたくさんいて、
自分も引き続き、頑張れそうですo(^o^)o