「朝食を抜くと健康に悪い」のは本当か？なぜ、おなかをすかせると病気にならないのか

[16. 匿名]

美容のためにはきちんと食べた方がいいんじゃないのか。

朝食食べないと美容にマイナス！｜MERY [メリー]

朝食を抜くと太りやすくなるとも言われていますが、それ以外にも様々な美容に悪いことがあるんです。明日の朝からしっかり食べるようにしましょう。体重だけではなく、様々なことに影響がある基礎代謝。これは朝食に何を食べるかが大きく影響します。朝からしっかり食べるのはちょっと・・・という人はサンドイッチなどの、炭水化物や野菜を食べやすいものがオススメ。