便秘で悩まされる方(>_<)

[107. 匿名]

私も高校生のときから便秘です。
年取ったらどうなるんだか。
初めての体験とかで緊張すると自然と出てくれるんですが、サプリや薬に手をつけてしまっているためどうにもなりません。
ですが最近、サプリも薬も飲まず自然に出るまで待ってます。
昨日なんかバナナまるごと一本食べたら自然と出てくれましたよ。
生理前とか関係なく出ないときは出ませんけど肌荒れは一切しません。