歯磨きのタイミング

[40. 匿名]

寝ている間は唾液の分泌が著しく少なくなり、細菌が口腔内にうじゃうじゃいる環境です。
朝起きてすぐ歯磨きをしないで水を飲んだり朝食を食べるのはその菌をお腹に入れるということになります。
風邪をひきやすくなったりもしますし、脳梗塞などのリスクも高まるらしいので朝起きたらすぐに歯磨きをした方がいいそうです。
それが無理ならしっかりとグジュグジュと強くうがいをした方がいいそうです。
通っている歯科医院の院長先生が資料を見せてくれながらお話しして下さいました。