10㎏以上の大幅ダイエットを考えている人

[214. 匿名]

1月末から初めて約1ヶ月！
5.7kg減！
164cmで80kgになりそうだったので糖質制限ダイエットにしてみましたー♪
面倒なのは嫌なので米や麺は朝ごはんの時だけ
どうしても食べたい時は1口や2口食べてますw
ローソンのブラウンパンはいいですよー♡
美味しい！！
昼は野菜スープとササミを好きなだけ食べたり
夜は基本的に野菜スープですねー^ ^
気が付いた時にスクワットとか腰回しとかしてます！子育て中！フルタイムで仕事してても出来ます！
何かで読んだけど自分に甘いから痩せないって書いてありましたww
たしかに、今まで健康的に痩せたーいって思ったり◯◯だから無理だよーって理由づけしてたと思わされたので外食する時も生理中でも常に自分に厳しく、出来ない理由は作らないようにしてます！！みんなでがんばりましょう！