10㎏以上の大幅ダイエットを考えている人

[187. 匿名]

ご飯抜くより運動！って言う人いるけど
体が重過ぎて足腰痛くて、とても運動どころじゃなかったから
私はまず食事制限だけから始めました
10キロ減ったらだいぶ体も軽くなったし、胃袋が小さくなったのか少量でも満足出来るようになりました
これから運動もして痩せようと思います