鬱でも仕事行ってる方、毎日どう保っていますか？

[100. 匿名]

鬱になって7年め。
１年前にモラハラ夫から別居しました。
クリニックに通いはじめて、ゆっくりして理解してもらえる実家にもどり少しずつ良くなっています。
再発も多いこの病気です。長い治療だと思ってみなさんと生きたい。環境は私が体験したひとつのターニングポイント、もし、自分を客観的に見ることができた時は、確実に階段をのぼってます。薬に頼るのもゴロゴロするのも先生は今はあなたに必要なのだからそうすればいいんだよと言われます。