規則正しい生活出来てますか？

[68. 匿名]

この時間に書き込み(￣▽￣;)
明日は仕事……

今年になってから
20時半帰宅
21時過ぎ夕食
すぐ睡魔に襲われソファーでウトウト
気付いたら深夜2時
気力があればそこからお風呂
(無ければメイクだけオフ)
3時～4時ベッドへ移動して寝る
8時起床→仕事

みたいな感じで、寝落ちパターンになってしまっている

お肌の調子がすこぶる悪い

あぁ明日(今日)仕事なのにまたこのパターン