臨月どう過ごしましたか？

[87. 匿名]

マタニティビクスに参加しました。

５ヶ月くらいまで「つわり」がひどく、体重と体力が
落ちていたので、６ヶ月から出産まで週一で通いました。
（通っていた産科が病院内で行っていたもの。
ドクターのOKが出れば誰でも参加できる。）

「こんなに飛んだり跳ねたりして大丈夫！？」
と思うほど、ふつうのエアロビクスとあまり変わらなかった。

結果、体力がついて、出産にも前向きな気持ちになり、産後の育児にも
体調面でプラスだったと感じました。

もし、順調ならばウォーキングだけでも違うと思う。
（先生のご指導のもと。）

でも、楽しみですね。赤ちゃんと会える。
トピ主さん、頑張って下さい。