体質改善に役立つ良い事・悪い事を教え合いませんか？

[57. 匿名]

身体を温める
規則正しい食生活
早寝早起き
水分補給
ストレッチ
マッサージ
湯船につかる
これらを意識していたら体内年齢19歳でした！
実年齢は34歳です。