こうして煙草を止められた

[277. 匿名]

旦那が、禁煙読本って本を読んで止めました。
その後、旦那にさんざん文句を言われ自分は気合いで止めました。
約20年毎日一箱吸ってたのに止められた事が自分でも不思議です。
最初の３日間が地獄、その次は1週間、１ヶ月と段々楽になります。
不思議なもので吸わなくても平気になっても、ごくたまに
夢のなかですってました。でも、吸って、あー美味しいって夢じゃなく、あぁ…吸ってしまった…って後悔する夢でした。１年経つとそんな夢も見なくなりましたよ。

禁煙は意志の強さは関係ないですよ！あれは辛いのは中毒の禁断症状なんです。辛くてたまらないときは、あー今、体がニコチンと戦っとるわ～。あ～吸いたがってるなぁ～って客観的に考えると少し楽になりますよ。