こうして煙草を止められた

[123. 匿名]

禁煙と同時に、何かを同時進行で行う(又はやめる)のはどうですか？
私はズボラ主婦なので、家事をそれまでよりちゃんとやろうと決め、実際、今まで吸っていた時間を使えるので、手芸の趣味も出来ました。一石三鳥でした(笑)。
ダイエット、趣味、スポーツなど何でもいいです。
禁煙禁煙…となるより、良い効果があると思いますよ！