下っ腹ぽっこりの人！

[76. 匿名]

意識して背筋を伸ばすといいよ。

歩く時はもちろん、座ってる時も背もたれ使わずにピシッとね。
下腹部に力入れないとしゃんと伸ばせないから、個人差はあると思うけど、自然とへっこんでくるし筋肉もついてくるよ。で、慣れたら意識してお腹を凹ますとなおいい。
運動嫌いの人にはおすすめ。