RIZAPで痩せた方

[69. ５６]

６４さん
ジムに通い始めて、挫けずに痩せられた人（目標を達成した人）と
ライザップみたいな短期集中型の高額なところに通って挫けずに結果出した人を
比べて見たら、桁が違うくらい成功率が高いです。

どんな形でも、太りすぎた人が痩せることは良い事だし
ずっと好きなもの食べ続けて太った状態のまま居るよりも
期間を決めて糖質制限して、体型を絞る方がいいですよ。

私の周りでライザップに通った人（二人）の
1人はライザップが終わった後も、炭水化物もちゃんととりますが
できるだけ糖質の少ないものを選ぶようにして体型キープしており
1人は、通い終わった後もトレーナーが食事指導してくれるため
完全ではないものの、糖質の制限はしており標準に向けて減量しています。

私は通ってませんが太ったり痩せたりの繰り返しをしていたこともありますが
太っている状態だと「もうここまで来たからちょっとくらい食べても変わらない」
的な甘えで食べてしまうことがありましたが、かなり体重が減って体型が変わると
「せっかくここまで来たんだから、キープしたい」と思える人も多いみたいです。