ガールズちゃんねる

寝付きが悪い人いますか

106コメント2015/02/02(月) 16:00

  • 86. 匿名 2015/02/02(月) 00:22:03 

    疲れていても数時間は眠れない、そして朝までぐっすり!なんてありえずたびたび目が覚める。
    本当に睡眠の質が悪いんだなと思ってます。
    以前は導入剤も使ってましたが、やっぱりだんだん効かなくなってくる。飲んでも飲まなくても結局あんまり変わらなくなってきてやめました。
    こんなもんだと思いつつ、出先や旅行とかの時は疲れが取れなくて困ります。

    休みの日は昼過ぎまで寝てしまいます。
    寝だめというわけではなく寝不足補充に近い

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