寝付きが悪い人いますか

[85. 匿名]

私も寝つきがすごく悪くて、ベッドに入っても3時間以上たっても寝れずということがたびたびありました。寝れてないので、朝仕事行くのがだるかったです。
色々工夫しましたが、緩和されず
いまは病院で導入剤もらってねれない日はそれを飲んでます。
努力しても寝れないのが続くのであれば病院を頼ることも大切と思いました。