寝付きが悪い人いますか

[54. 匿名]

私も子供の頃から睡眠には神経質で、今は睡眠導入剤(ゾルピデム)を処方して貰ってます。
部屋は真っ暗にして静かな環境を作って寝ています。
導入剤を飲めば何とか眠れてますが、飲まない日は朝方4時近くまで起きてる時もあります。
寝付きが悪いのって辛いですよね。