ガールズちゃんねる

寝付きが悪い人いますか

106コメント2015/02/02(月) 16:00

  • 17. 匿名 2015/02/01(日) 20:07:03 

    寝る前に少し身体を動かしてから寝ると、寝つきが良くなりましたよ。
    私の場合は踏み台昇降です。
    あと寝る前にコップ一杯の豆乳を飲むと、朝まで目を覚まさずにすむとテレビでやってましたよ。

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