旦那さんの健康管理してますか？

[23. 匿名]

良く噛んで野菜を先に食べることで、からっぽの胃を落ち着かせてくれ、食べる勢いを抑えてくれます。
そうすると自然とごはんやおかずの量が少なくてすむ気がしませんか？