春に向けてダイエット頑張る宣言！

[291. 匿名]

昔174㎝ 133㎏
今174㎝ 80㎏
目標は65㎏！

元々の体重がモンスター並みにあったので
痩せるのはめちゃくちゃ早かったです。
期間は約半年です。
年代は20代。もちろん女です。

夜ご飯抜き
朝はバナナと豆乳スムージー
お昼は鶏のむね肉と野菜と玄米ご飯

あと、運動は
ウォーキング一時間と腹筋。
ジムも行ったかな。

初対面の男性に罵倒されたり色々とあったので
このままじゃ、あかん！と思い頑張りました。
自分の除脂肪体重が54㎏だったので
とりあえず65㎏目指そうとおもいます。

みなさんの書き込み見て、頑張ります！