産後の骨盤矯正

[10. 匿名]

産後すぐトコちゃんベルトつけてました。
すぐっていうのは、お産の直後から。そうじゃないと骨盤がガラガラガッシャーンって崩れそうな感じで歩けなかった。
お風呂以外はずっとつけていて、1ヶ月で妊娠前のデニムが少し緩いくらいまでになりました。
着けるコツは正しい位置でギュッと締めること。
椅子に座ったりするとズレるから直す。くらいでしょうか。
骨盤ケアはとにかく早い方がいいと思います！